Volver a la inversa!

Bueno no se como comenzar... Se que el boom ahora mismo es emigrar y muchos y Muchas preguntan y se orientan del como hacerlo de la manera mas "segura" en mi caso, es todo lo contrario... El antonimo pues: Me voy a Venezuela próximamente, que? Dirán muchos, hace casi 2 años que estoy en Bs as y me va muy bien... nunca había sido tan feliz! Podría decir incluso que me siento realizada... Pero, (que cosa siempre tenemos un pero)... debo ir á despedirme de mi familia, pues yo al venirme no le dije a nadie y solo era por 15 días para "probar"

 El hecho es, Que sentía la necesidad de comprar un pasaje y cerrar ese capítulo con mi familia... Lo hice! y ahora tengo y siento muchos sentimientos encontrados, comenzare contando que vivo en una pequeña ciudad del estado Zulia, donde nunca habia nada que hacer, no existían los museos, parqués y estructuras lindas que admirar! Siempre supe que era injusto vivir sin arte y sin tener que ver y sentir. Llegó acá a Bsas y fue amor a primera vista... No pude más volver... quedó el peso mental de mi familia que quedo allá y la grave situación que viven y que todos conocemos y que yo, para poder estar bien y no deprimirme,  muchas veces la ignoro y no porque no me preocupe, si no, Cómo arma para poder continuar y trabajar sin deprimirme... Los que me conocen saben que odio escuchar a los que se quejan del gobiernos y los que viven acentuando la división de pensamiento que existe en el país y que a mi consideración, es el talón de aquiles de nuestros problemas, aunado al extremo daño social. Pero dejemos ese tema a un lado. Soy apolítica y anti quejas de Venezuela,  a riesgo de que algún lector se sienta ofendido de mis pensamientos, sigo con el tema principal: vuelvo a Venezuela, allá me espera una persona hermosa y excelente ser humano, mi abuela, la que me crío y la que tiene el valor de 100 hombres juntos para echar para adelante. ..sueño con su abrazo y su: "mija, te acordaste mio" tanto la amo que puedo decir que es el por que de mi viaje, pasado Lo positivo comienzan mis preocupaciones,  tengo el pasaporte a 10 meses de vencerse, te roban, te matan, te joden, las aerolíneas suspenden vuelos (afortunadamente con la que compre aún no comunica nada),  el estado deprimente de la gente, mi familia y "mi" lugar que ya no es el mismo ni se parece de seguro! Todo eso me causa sentimientos inexplicables, de angustia y miedo, que no se como sobrellevarlos. Y es que de todos los que emigran yo estoy en un pequeño porcentaje de los que no extrañan un coño ( así con groserias) no extraño ni quisiera volver nunca más  (listo lo dije) y no tanto por la crisis, si no porque simplemente conseguí mi lugar en el mundo y me siento muy bien aca. Evaluó estos pocos días el volver y posteo luego que tal. Un abrazo para todos y espero alguien se sienta identificado, así no me siento tan fuera de lugar ja.

Dieta de Proteínas

Hola a todas y... ¿todos? bueno esta interrogante es porque mayormente nosotras las chicas somos quien sufrimos con las dietas interminables y quienes somos nuestras máximas criticas frente al espejo... bueno basta de bla bla, al grano, he comenzado una dieta basada en proteínas una mezcla entre "ni una dieta mas" "atkins" y "dukan" al estilo criollo venezolano con la respectiva arepa mañanera... (amasada con 2 cucharadas de mezcla de proteína)
Buenoo a comenzar, y es que les confieso que llego un día recuerdo que hace 3 semanas donde me vi al espejo y dije "que Gorda estoy" se que de seguro muchas de mis lectoras me entenderán y hasta habrá empatia, pues bueno hoy es 28 de octubre y pronto comenzara la época decembrina, me imagino con la ropa toda apretada y los "cauchos" (rollitos) uff que fea... aquí en mi país y supongo muchos en sudamerica las mujeres nos gusta vernos lindas, para los hombres y hasta para nuestros pares... eeeh ese es otro tema... el hecho es que voy llegando del gym (me molesta leer eso de otra persona, cuando yo tengo meses sin entrenar ni caminar una cuadra) hice bailoterapia y pues casi sin resistencia física logre terminar la clase... madre mia aaahggf me sentí peor y es que los ejercicios y el estar "activas" es tan extenuante, pero que se le va a hacer por el bien de nuestra figura.

El hecho es que la balanza indica 80 kilos proporcionados en mi cuerpo de 1.67 mmm no es facil aceptar esto... según esa referencia debo pesar max 70 kilos y llevo 10 de sobre peso...espero semanalmente publicar mi evolución y las fotos finales. volviendo a la dieta, lo que hago es comer 1 carbohidrato en la mañana puede ser: arepa, panqueca, una dona, (guardada del día anterior), unos 3 trozos de pizza  recalentados, o lo que provoque comer un día y para no privarme lo guardo y me lo como solo en la mañana y solo 1 cosa por día (ojo)... se escucha bien eh? bueno es que la verdad yo he pasado por eso de no poder dejar de comer, la verdad es divino comer, lo confiezo, me encanta la comida, pero también es divino que nos queden bonitos los jeans, continuo... el almuerzo: pollo, carne, pescado, ovejo, iguana, huevo (la proteína)  el "salado"  como le decimos aquí en el Zulia  hecho como quieras frito, guisado a la plancha, horneado acompañado con ensalada de lechuga tomate cebolla, zanahorias vainitas, palmito aguacate, (hay que hacer una comprita antes, o lo que tengas en casa) también puede ser calabacin (luego cuelgo un post de recetas personales me avisan) berenjenas y pues es ese el acompañante de la proteína ¿la cantidad? TODO lease bien todo lo que querais... pero eso si (ojo), ni unos granitos de maiz, ni media arepita ni un puñito de arroz cero carbohidrato prohibido a la hora del almuerzo, resérvalo para la mañana siguiente si te provoco, en mi caso luego del almuerzo dejo a mi hija en la escuela y me voy al gym, les confiezo para mi el gym es un fastidio cansa, aburre, trato de escuchar música buena para pasar la hora y hacer mi rutina (otro tema de post) para la cena, al igual que el almuerzo full proteina y vegetales de los que están permitidos, puedes inventar carne de hamburguesa con salsa de tomate mayonesa queso jamon envuelto en lechuga, aaah si a media mañana, o en la tarde te da un ataque de azúcar o de comer un dulcito, comprate ( si conseguís) una latica de concentrado de proteína whey protein, lee que no tenga carbohidrato en la etiqueta, hay unas de chocolate que te las puedes hacer con leche descremada en la licuadora y quedan divinas como si fuese toddy (agregale hielo Mmm), epa se me olvida nada de azúcar, ni refrescos etc, bebidas permitidas cafe, te verde, leche descremeda y muchaaaa agua, repito sin azúcar, pueden usar edulcorantes, bueno es todo si tienen algun comentario y/o pregunta escriban con gusto les respondo y así me acompañan a ver si pierdo esos kilitos de mas... un abrazo wir